"무엇을 하지 않을지 결정한다"

안녕하세요.
아오야기입니다.

꽃가루 알레르기 계절이네요.
완전히 당하고 있습니다.

콧물이 줄줄 흐릅니다.
어떻게 안 될까요?


그런데, 꽃가루도 날아다니지만, 이 시대에는 정보도 상당히 많이 날아다니죠.

SNS나 뉴스, 동영상, 메시지 앱….
정신 차리고 보면 스마트폰을 보면서 “이것도 해야지”, “이것도 궁금하네” 하며 머릿속이 점점 어수선해지는 느낌, 없으신가요?

저 자신도 “이것도 하고 싶다! 저것도 하고 싶다!”가 많아졌구나 하고 최근을 되돌아보고 있었습니다.
그리고 문득 생각한 것이 있습니다.


“시간은 모두에게 평등하고 유한하다”는 것입니다.


그렇다면 “무엇을 할까”보다 “무엇을 하지 않을까”를 제대로 정하는 것이 더 중요하지 않을까 하는 생각이 들었습니다.





하지 않을 것을 정하면, 할 것이 보인다

하지 않을 것을 정하면 신기하게도 머리가 맑아집니다.
선택지가 좁아져서 집중해야 할 것에 에너지를 쏟을 수 있는 느낌이 듭니다.


예를 들어,

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・SNS를 무의미하게 보는 것을 그만두었더니, 머리가 맑아지고 일이 잘 풀리기 시작했습니다.
・“일단 참가”하는 회의 등을 줄였더니, 제 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있게 되었습니다.
・모든 것을 완벽하게 하려는 것을 그만두었더니, 행동 속도가 빨라졌습니다.
・“모든 것을 혼자 해야 한다”는 생각을 그만두었더니, 다른 사람에게 의지하는 것의 중요성과 다른 사람의 좋은 점을 발견하는 일이 늘었습니다.

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하지 않을 것을 정하는 것은 결코 “도피”가 아니라 “선택”입니다.

중요한 것에 집중하기 위한 전략이죠.



정보에 휘둘리지 않기 위해

정보 과잉 시대인 지금, 모든 정보나 제안에 반응하다가는 끝이 없습니다.
필요한 정보만 취하고, 시간 활용을 재검토하는 것입니다.

저 자신도 지금 시대에는 이 생각이 잘 맞는다고 생각합니다.


하고 싶은 일이 많은 것은 나쁜 일이 아니라고 생각하고, 무엇이든 관심을 갖는 것은 매우 좋은 일이라고 생각합니다.

하지만, 모든 것을 하려고 하다가 모든 것이 어중간해지는 것보다 “이것은 하지 않는다”고 정함으로써 더 단순하고 본질적인 시간 활용을 할 수 있지 않을까 생각합니다.


무엇을 할지 망설일 때야말로 “무엇을 하지 않을까?”를 생각해 보는 것을 추천합니다.