"시간이 없는 분께 추천하는 살라미 테크닉"

안녕하세요.
아오야기입니다.

이번 칼럼에서는

‘하고 싶은 일은 있지만 좀처럼 시작하기 어려운’
‘일정을 계획대로 진행하기 어려운’

분들을 위해 매우 실용적인 기술을 소개해 드립니다.



그 이름은 바로 ‘살라미 테크닉’


최근에 읽은 책에서 알게 된 것인데, 실제로 시도해 보니 꽤 효과를 보고 있습니다!


살라미 테크닉이란?

간단히 설명하자면, 큰 작업이나 프로젝트를 세분화하여 하나씩 진행함으로써 심리적인 부담을 줄이고 꾸준히 달성하는 방법입니다.

마치 살라미를 얇게 써는 것처럼 한입 크기로 조금씩 진행하는 이미지입니다.


실제로 저도 매주 칼럼을 쓸 때 이 방법을 활용하고 있습니다.


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화요일: 칼럼 제목 정하기
수요일: 칼럼 구성 짜기
목요일: 본문 작성하기

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이렇게 나누면 한 번에 해내야 한다는 부담감이 줄어들어 순조롭게 진행할 수 있습니다.


그 밖에도 응용할 수 있는 상황은 많습니다.

예를 들어, 책을 읽을 때.

첫째 날에는 목차와 머리말을 읽고 → 둘째 날부터 본문을 읽기 시작합니다.
이처럼 세분화하면 무리 없이 계속할 수 있습니다.


새로운 것에 도전할 때도 좋아요.

‘무언가 시작하고 싶지만, 진입 장벽이 높아서 엄두가 안 난다’ 할 때도 추천합니다.

작은 단계를 쌓아 올리면 자연스럽게 앞으로 나아가고 있다는 느낌이 들어 매우 뿌듯합니다!

시간이 없다고 느끼시는 분들이야말로 꼭 시도해 보세요!