「三种动力」

你好。
我是青柳。

感谢大家对上周专栏「三文鱼粉 / 阿雅华」的评论。

我已经回复了，希望您能查看。


那么，这周的话题是“动力”。



写这篇专栏的契机

我每天骑自行车上下班。

轮胎的气慢慢漏了，虽然多次下定决心“明天一定给轮胎充气”，但被工作忙碌压得一拖再拖，放置了一周。

今天我还是踩着沉重的踏板去上班了。


还有一件事。

我有包裹想寄给老家的哥哥。

虽然早就准备好了内容，但一直没打包也没写寄件单，同样放置了一周。

这样不好，不好。


然而前几天，差点赶不上末班电车的瞬间，我拼命冲向车站。

那股涌现的动力到底是什么呢？

我非常感兴趣。



三种动力类型

明明自行车充气和寄包裹都拖延着，快迟到时却能全力奔跑。

这种差异到底来自哪里呢？

于是我调查了动力，发现大致可以分为三种。


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高动力（被热情驱使去做）
喜欢、兴趣、兴奋感会自然而然地点燃动力。
→ 这次的动力调查，其实也是靠这种高动力完成的。


行动动力（开始行动后动力上升）
只要“哪怕动手30秒”，引擎就会启动。
达成目标，是从小行动开始积累动力。
→ 我之前写的专栏也有类似的观点。


差距动力（理想与现实的差距成为引擎）
在快迟到或截止前夜等紧急情况下，能激发出超常的力量。
→ 赶末班车的冲刺，正是这种差距动力的体现。



哪种动力最适合利用？

高动力和行动动力取决于自己。

热情高自然会去做。
但我觉得在日常生活中，要一直保持高热情是不可能的。


那么——

如果能“自制”差距动力，不是非常强大吗？

我就是这么想的。


举例）自行车充气：给自己设定惩罚，“如果本周末前不充气，就改打车上班”。

举例）寄包裹：给哥哥发LINE说“会在〇〇日送达”，然后用日历提醒，堵住逃避的路。


只要在理想（完成的自己）和现实（还没做的自己）之间制造“截止期限”的差距，就能在日常任务中唤起差距动力。

不过，上述惩罚和截止期限的设定也得靠自己决定（笑）。


最后

动力不是单一的。

如果能根据情况有意识地切换高动力、行动动力和差距动力，或许“改天再做”的情况会减少一些。


对自己严格点，加油吧。（笑）