當你覺得「時間不夠用」時

你好。
我是青柳。

這次想寫寫「時間」這個主題。

幾年前，當我在家裡忙得不可開交、匆匆忙忙地動來動去時，突然對女兒說了這句話。


「一天24小時根本不夠用啊……如果一天有48小時就好了」


女兒則說，


「爸爸，我覺得就算有48小時，你還是會說『沒時間』吧。

如果有48小時，你會把要做的事情增加，最後還是會說『沒時間』」


她這麼說。

我至今仍記得這句話奇妙地刺中了我的心。



「時間不夠用」的真相

確實，當感到忙碌時，會覺得「時間不夠用」，因此產生壓力和不安。

即使增加時間，慾望和課題的數量也會隨之增加。

「如果有更多時間就好了……」這樣的願望，並非單純是「物理上的時間不足」，而是因為「必須做的事情多、想做的事情多」所造成的吧，我是這麼想的。

我已經把想法轉向相當正面的方向了（笑）。



那麼，該怎麼辦呢？

從女兒的一句話得到啟發後思考……


當感覺「時間不夠用」時，首先整理一下腦袋。


・仔細思考必要的事與不必要的事並重置（決定不做什麼）
・深呼吸
・泡杯咖啡
・短暫散步


等等，養成找回心靈空白的習慣。


女兒的一句話，讓我開始反思「自己的存在方式」比時間的多寡更重要。

果然從孩子身上學到的東西很多。


「育兒」就是「育自」

父母在養育孩子的同時，也被孩子成長著。